Schön, dass du hier bist. Atme einmal tief durch.
Wechseljahre? Mehr Energie, besserer Schlaf und weniger Bauch – ohne Diät.
Dein Körper verändert sich ab 40, und mit ihm die Spielregeln. HormonKompass 40+ zeigt dir, was jetzt wirklich hilft: hormonfreundliche Rezepte, sanftes Training und ein persönlicher AI-Koch. Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Kein Abo nötig zum Starten · Kein medizinisches Produkt, sondern Wissen für deinen Alltag
Erkennst du dich wieder?
Du gibst dir Mühe – und trotzdem fühlt sich alles schwerer an?
Das liegt nicht an dir. Ab 40 verändern sich deine Hormone, und Strategien, die früher funktioniert haben, greifen plötzlich nicht mehr.
Müde, obwohl du geschlafen hast.
Morgens wie gerädert, nachmittags geht nichts ohne Kaffee.
Der Bauch ist plötzlich anders.
Aufgebläht nach dem Essen, die Hosen sitzen enger, obwohl du nicht mehr isst als früher.
Heißhunger und Stimmungsschwankungen.
Mal Heißhunger auf Süßes, mal gereizt ohne Grund.
Hitzewellen und unruhige Nächte.
Um drei Uhr wach, und an Schlaf ist nicht mehr zu denken.
„Du machst nichts falsch. Dein Körper braucht jetzt nur etwas anderes als mit 30."
Warum es HormonKompass gibt
Ich bin seit Jahren in der Fitnesswelt zu Hause und leite ein Fitnessstudio. Dort sehe ich jeden Tag Frauen, die alles „richtig" machen und trotzdem nicht weiterkommen.
Ich kenne das auch von mir selbst. Lange habe ich geglaubt, dass mehr Sport automatisch mehr bringt. Mein Kaffee kam morgens auf nüchternen Magen. Erst nach 40 habe ich verstanden, dass mein Körper jetzt etwas anderes braucht.
HormonKompass ist das, was ich mir damals gewünscht hätte: verständliches Wissen, Rezepte, die schmecken, und ein Plan, der in einen echten Alltag passt. Ich bin keine Ärztin. Ich teile, was ich selbst anwende und im Studio jeden Tag erlebe.
— Stani, Gründerin
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Der AI Koch erstellt sofort ein hormonfreundliches Rezept aus deinen Zutaten.
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Dein Weg zurück zu dir
Wähle, was zu dir passt –
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Du kannst noch heute anfangen – die Entscheidung liegt bei dir.
Das Buch
Dein digitales 28-Tage-Programm für Frauen 40+ mit Wissen, Rezepten, Arbeitsblättern und interaktiven Tools – Inhalt im Wert von über 29 €, heute für nur 14,90 €.
- Über 150 Seiten Wissen & praktische Alltagstipps
- Kompletter 28-Tage-Plan
- 35 hormonfreundliche Rezepte
- Arbeitsblätter & Reflexionsfragen
- Einkaufslisten & praktische Hilfsmittel
- Interaktives Bonus-Center
- 7 Bonus-Frühstücke inklusive
- Sofort als PDF · Einmalzahlung – kein Abo
Einmalzahlung von 14,90 € (inkl. MwSt.). Sofortiger PDF-Download nach dem Kauf. Keine Abo-Verlängerung.
App-Zugang – Monatlich
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- AI-Koch so oft du willst – 24/7
- Dein Tagebuch – jederzeit für dich da
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- Jederzeit kündbar – kein Kleingedrucktes
Erste Zahlung heute 2,90 € – danach 14,90 € pro Monat, automatisch verlängert bis du kündigst. Kündigung jederzeit zum Monatsende mit einem Klick im Konto möglich.
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Du kannst es weiter versuchen wie bisher – oder heute etwas ändern.
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🔒 Dein Foto wird nur einmal an den AI Koch gesendet und nicht gespeichert.
Häufige Fragen
Alles, was du wissen musst
Für wen ist das Programm geeignet?
Für jede Frau ab 40, die merkt, dass ihr Körper sich verändert – Gewichtszunahme am Bauch, wenig Energie, Blähungen oder Schlafprobleme. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Alles ist Schritt für Schritt erklärt.
Warum lagert sich in den Wechseljahren Bauchfett an?
In der Perimenopause sinkt der Östrogenspiegel, gleichzeitig reagiert der Körper empfindlicher auf Insulin und Stresshormone. Fett wandert vom Po und den Hüften in die Körpermitte – das typische Wechseljahres-Bauchfett. Mit hormonfreundlicher Ernährung, Krafttraining und gutem Schlaf lässt sich dieser Prozess sanft umkehren.
Welche Ernährung hilft bei Wechseljahresbeschwerden?
Eine Wechseljahre-Ernährung mit viel Eiweiß, Ballaststoffen, gesunden Fetten (Omega-3) und phytoöstrogenreichen Lebensmitteln wie Leinsamen, Hülsenfrüchten und Beeren stabilisiert den Blutzucker und unterstützt deinen Hormonhaushalt. Genau diese Prinzipien stecken in den 35 Rezepten und im 28-Tage-Plan im Programm.
Hilft das Programm beim Abnehmen ab 40?
Ja. Statt klassischer Kalorien-Diäten setzt das Programm auf hormonelle Balance: stabiler Blutzucker, weniger Heißhunger, mehr Muskelmasse durch sanftes Krafttraining. So purzelt vor allem das hartnäckige Bauchfett, das sich in den Wechseljahren ansetzt – und du verlierst Gewicht, ohne ständig Hunger zu haben.
Was kostet der App-Zugang?
Der erste Monat kostet 2,90 € (inkl. MwSt.), danach 14,90 € pro Monat. Du kannst jederzeit zum Monatsende mit einem Klick im Konto kündigen – ohne Mindestlaufzeit und ohne Kleingedrucktes.
Wie lange habe ich Zugang zur App?
Solange dein Monatsabo aktiv ist, hast du 24/7 uneingeschränkten Zugriff auf alle Inhalte – Rezepte, Wissen, Trainings, AI-Koch und Tagebuch. Wenn du kündigst, endet der Zugang zum nächsten Monatsende.
Kann ich HormonKompass weiterempfehlen und eine Prämie erhalten?
Ja, sehr gern! Über das Freundinnen-Programm teilst du deinen persönlichen Empfehlungslink. Als Dankeschön erhältst du 20 % Prämie auf jede Bestellung deiner Freundin – bei der Monatsmitgliedschaft jeden Monat, solange sie aktiv ist. Ab 20 € kannst du dir deine Prämie per PayPal oder Überweisung auszahlen lassen. Deinen Link findest du nach dem Login in der App unter „Ich“. Es gelten die Teilnahmebedingungen unter mein-hormonkompass.com/empfehlungsprogramm/teilnahmebedingungen.
Wie funktioniert die Kündigung?
Mit einem Klick im Konto, jederzeit zum Monatsende. Keine E-Mail nötig, keine Hotline, kein Kleingedrucktes.
Was bekomme ich beim PDF-Ratgeber (Buch)?
Du erhältst nach Zahlungseingang sofort den Download-Link. Der Ratgeber enthält 7 Kapitel, 35 Rezepte, einen 28-Tage-Ernährungsplan, fertige Einkaufslisten und Supplement-Empfehlungen für Frauen 40+ – als PDF zum lokalen Speichern auf deinem Gerät.
Was genau bekomme ich im 28-Tage Programm?
Einen täglichen Plan mit Rezepten, Einkaufslisten, Trainingseinheiten und Wissens-Kapiteln rund um deine Hormone. Dazu einen AI-Koch, ein persönliches Tagebuch und deinen Hormon-Typ-Test – alles in einer App, sofort nach der Bestellung verfügbar.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Viele Frauen berichten schon in der ersten Woche von weniger Blähungen und stabilerer Energie. Sichtbare Veränderungen am Bauch kommen meist ab Woche 2–3, wenn du dem Plan folgst. Ergebnisse sind individuell und nicht garantiert.
Ist das ein medizinisches Produkt?
Nein. MeinHormonKompass 40+ ersetzt keinen Arztbesuch und keine Therapie. Bei gesundheitlichen Beschwerden sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Wie sind meine Daten geschützt?
Deine Daten werden DSGVO-konform in der EU verarbeitet und nicht an Dritte weitergegeben. Details findest du in der Datenschutzerklärung.
Welche Zahlungsarten gibt es?
Die Bestellung läuft sicher über Digistore24. Du kannst per Kreditkarte, PayPal, SEPA-Lastschrift oder Sofortüberweisung bezahlen. Du erhältst eine ordentliche Rechnung mit ausgewiesener MwSt.
Was, wenn es für mich nicht funktioniert?
Du hast eine 14-Tage-Geld-zurück-Garantie – ohne Bedingungen. Wenn du merkst, dass es nichts für dich ist, bekommst du dein Geld zurück. Kein Risiko.